為弘揚(yáng)尊老、敬老、愛老的傳統(tǒng)美德，關(guān)愛老年人的身體健康，9月30日下午，213隊(duì)特邀中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，國(guó)家級(jí)食療調(diào)理師、公共營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師李勇老師，在離退休職工活動(dòng)室舉辦了關(guān)于養(yǎng)生和膳食的健康知識(shí)講座，50余名離退休職工參加。
講座過(guò)程中，李勇老師通過(guò)互動(dòng)游戲等方式，用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)詳實(shí)的案例，從“排、調(diào)、補(bǔ)”三個(gè)方面，深入淺出地講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健理念和科學(xué)的膳食方式。同時(shí)叮囑大家：一是保持良好穩(wěn)定的作息規(guī)律;二是堅(jiān)持合理營(yíng)養(yǎng)的飲食搭配;三是保證適量健康的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉。講座結(jié)束后，老同志們就日常生活中遇到的健康問題進(jìn)行了一對(duì)一咨詢。
本次講座貼近生活、簡(jiǎn)單實(shí)用，受到了老同志的一致好評(píng)，紛紛表示受益非淺，既學(xué)習(xí)了健康知識(shí)，又增強(qiáng)了保健意識(shí)。(通訊員：劉雯)
